ともみの自己肯定感UP術

あなたは自分を知っていますか?
幼いころは両親や、周りの大人からの評価で自分を認識し、学生になると同級生や先輩、恋人などからの評価が自分の全てになりがちです。

こうして、他人からの評価や、他人と自分を比べることだけで自分の存在を認識していると『自分はこういう人間だ』と、自分軸から外れた決めつけをしてしまっている場合があります。

あなたはどうですか?

自分を客観的に捉えて分析したことは、ありますか?
実際には「自分のことは分かっているようで分かっていない」方が、たくさんおられます。


ともみの自己肯定感UP術

そもそも自己肯定感ってなに?

一言でいえば、自分のことが好きで認めているということです。

この自己肯定感の基礎になるのは、幼少期に親から与えられる「あなたは、あなたのままでいい」という無償の愛情だとも言われています。

しかし、あったはずの「自己肯定感」も、このストレス社会においては、知らずしらずのうちに蝕まれていくことが多々あります。

自己肯定が出来ない一部の人は他人からの評価で、それを満たそうと過剰なまでの承認欲求をし、マウントをとってきます。

実際は、そうして他人の評価を得るよりも、自己肯定をする方が心が満たされ豊かな人生が過ごせる事を知ってくださいね。



こんなことはないですか?

自己肯定感が低くなると
こんな考えが浮かんできます

  • 何も上手くいかないんじゃないか
  • 悪口を言われているのではないか
  • 誰からも愛されないのではないか
  • 自分は価値のある人間だろうか
  • このままの人生で良いのだろうか
  • 悪口を言われているのではないか

こんな風な考え方で日々を過ごしていると、気分が落ち込み憂鬱になります。そんなマイナスな考え方をする事で、物事はより一層うまくいかなくなり、また落ち込んでしまう…

魔のループ状態に陥ります。

そのうち、感情のコントロールが効かなくなり体調に異変をきたす『鬱』の状態にもなりかねません。

そんなことになる前に、もっと自分を好きになってみませんか?


自己肯定感を上げよう!



ともみの自己肯定感UP術

自分を知ることから始まる

ともみの自己肯定感UP術を受講いただくと、本当の自分を発見し、理解することが出来るようになります。

自己肯定の手法だけを学んでも、人それぞれに受け入れ方が違います。「頭で分かっていても受け入れられなかった」と言う声をよく耳にします。

そうならない為にも、まずは自分のことを知ることが大切です。


自己肯定感が上がると

こんな変化がおきます!

  • 流行りのファッションを試す
  • 新しい趣味を始める
  • 出会いを求めて行動しだす
  • 昔の知り合いに連絡を取る
  • 自己投資(勉強など)を始める
  • ポジティブな考え、行動になる
  • 未来や夢を語りだす
  • 新しい趣味を始める
これは、自分が好きになって自分に自信が持てた方のアクションです。自信に溢れて行動することで、周りからの評価もついてきます。

就職が上手く行った、人間関係が良くなった、仕事が出来るようになった、恋人が出来た、結婚できた、など…

あなたの行動の変化は、様々なサプライズを運んできます。

自己肯定感アップのStep4

ともみの自己肯定感UP術
頭の中を整理する
1

潜在意識にコンタクトする

NLPコーチングの手法を用いてセッションします。
言語的に理解している枠を外し、思考・感情・行動などの無意識にアプローチ。それを整理し頭の中のモヤモヤを解消します。
ともみの自己肯定感UP術
コンプレックスを解消
2

問題をテーブルにのせる

オリジナルのコンプレックス解消シートを用いて、あなたが抱えていたものを客観的に分析してもらいます。
そうすることでコンプレックスは受け入れられ解消していきます。
ともみの自己肯定感UP術
強みを見つける
3

自分自身を発見する

自分発見ヒアリングを受けることで、ご自身の『強み』が明らかになっていきます。
また、あなた自身が誇れるところに気が付くことで、未来や夢が見えてくるようにもなります。
ともみの自己肯定感UP術
自分の取り扱いを知る
4

客観的に自分を評価する

『私の取り扱い説明書』を記入することで、自分を客観的に理解し受け入れ、自己肯定感がアップします。
受講後は、他人に自分がどんな人間であるかを話したい気分になっているはずです。
ともみの自己肯定感UP術で学んだことは、再度、ご自身でも実践していただくことが可能です。

一度きりで終わらせずに新たな自分を発見し、受け入れて、どんどん自分が好きになっていただけたらと思います。


ともみ@暮コミュ 
フォロワーさん特別企画

  • フォロワーさんに感謝を込めて♡
    オプション(1万円相当分)を、1つプレゼントします
    次の番号からお好きな物をお選びください
  • ①志しを明確化(パーソナルミッション)★
    ②夢を形にする(夢マップとその使い方)
    ③タイプ分けテスト(NLP/VAKチェック)
    ④悪習慣改善(NLP/リフレーミング)

    *★マークがおすすめです
    *フォロワーさん確認を取らせて頂きます
  • ①志しを明確化(パーソナルミッション)★
    ②夢を形にする(夢マップとその使い方)
    ③タイプ分けテスト(NLP/VAKチェック)
    ④悪習慣改善(NLP/リフレーミング)

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自己肯定感UP術の詳細
会場
自宅にてオンライン(Zoom)でおこないます
講習時間
60分(フォロワーさんは+オプション30分)
費用
19,800円(税別)事前にお振込みください
備考
開始時間5分前にはZoomをつなげてください

こんな方に

おすすめします!

  • 前向きな気持ちになれない方
  • 何をやっても自信が持てない方
  • 何をやりたいのか分からない方
  • 人生の過ごし方が分からない方
  • 前向きな気持ちになれない方

さあ、一緒にはじめましょう!

講師紹介

片山友見

ともみの自己肯定感UP術
住宅プランナーとして30年間、住宅業界で活躍。
住まいづくりを通して住まいが暮らしや家族関係に及ぼす影響に着目し、心理学や気学を学ぶ。
また、暮らしの中でおこる様々な問題をコミュニケーションの力で解消する「暮らしコミュニケーション」を考案。
現在はK-HOME 暮らしコミュニケーション代表を務める。

【講師・委員歴】
・神奈川県大学経営学部非常勤講師
・盛岡大学短期大学部講師
・京都府高等技術専門学校(建築インテリア科)講師
・長岡京市都市計画審議会委員 他

【研修・セミナー】
・大分県教育委員会主催セミナー
・財団法人大学コンソーシアム京都第2回シンポジウム
・インテリア産業協会中国支部ビジネスフォーラム
・インテリアコーディネーター養成講座 他

【資格】
・二級建築士 第11298号
・四柱推命・九星気学講師 第1975
・米国NLP協会 ソサエティオブNLPトレーナーアソシエイト
・AFTカラーコーディネーター1級 No920023

【書籍】
・妻がオカン化する理由 旦那が息子化する理由
・大丈夫だよお母さん
・結婚1年目のヒント
・ストレスなく在宅ワークができる方法

受講者さんの声

自信が持てるようになりました

福井県 40代 会社員 男性
会社をリストラされ、今さらどうしようかと思っていた時に、知り合いの工務店社長から、ともみさんを紹介されて受講しました。
受講後は自分の『強み』がハッキリしたことで自信が持て、再就職の面接でも上手く自分がアピールできたと思います。


自分の望みが分からなかった

和歌山県 50代 自営業 女性
お店を経営しており、仕事一筋でこの歳まで来てしまいました。そろそろ良い方をと思いましたが、自分がどんなお相手を望んでいるのかも分からず、こちらを受講しました。
自分の事が分かったので、どのような方が良いかが見えてきたと思います。『自分軸』があるというのは、色々な決断をする時に役に立つと思います。

悩んでいたのが嘘みたいです

京都市 20代 学生 女性
片山さんが、大学の講習に来て下さった時に、この講座を知りました。卒業後の進路を悩んでいたので、思い切って講座を受講しました。おかげで一気に悩みが解決した気がします。
今は自分が向かいたかった道が見え未来が明るく感じています。本当に有難うございました。

問題だったのは私だった

千葉県 30代 専業主婦
出産を機に家庭に入り、子どもとだけの時間を過ごすようになってからは、全てが不安でした。
不安の原因を、主人の帰りが遅いことや育児に積極的でないことだと責めていましたが、今回の自己肯定感アップ術を受講して、問題が自分にあったことに気が付きました。
これで、自信をもって子育てができます。

自分の望みが分からなかった

和歌山県 50代 自営業 女性
お店を経営しており、仕事一筋でこの歳まで来てしまいました。そろそろ良い方をと思いましたが、自分がどんなお相手を望んでいるのかも分からず、こちらを受講しました。
自分の事が分かったので、どのような方が良いかが見えてきたと思います。『自分軸』があるというのは、色々な決断をする時に役に立つと思います。

講座内容おさらい

会場 オンラインアプリZoomを使って受講
手法・所要時間 片山友見とのプライベート講座
60分 (フォロワーさんはオプション30分付)
費用 19,800円(税別)*事前に銀行振込でお願いします
その他 オンラインアプリZoomの設定など、お分かりにならない場合は事前にご説明させていただきます。
この講座に関してのご質問等はHP下のメールでご連絡をお願いいたします。
手法・所要時間 片山友見とのプライベート講座
60分 (フォロワーさんはオプション30分付)

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